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Das Sankalpa kann als Entschluss, Vorsatz oder Herzenswunsch betrachtet werden, dessen Ziel die Veränderung eines Umstands, eines Verhaltensmusters oder sich wiederholender Muster ist. Ein Sankalpa wirkt wie ein Same auf das Unterbewusstsein und kann verhelfen ungünstige Muster positiv zu verändern, Klarheit zu finden und den nächsten Schritt zu machen. Die Verwendung eines Sankalpas kann somit persönliche Prozesse günstig und nachhaltig beeinflussen, Blockaden lösen und zur inneren Balance beitragen. Häufig wird ein Sankalpa im Yoga Nidra angewendet, es ist aber auch unabhängig davon ein kraftvolles Instrument im Alltag.

Der Workshop richtet sich an alle interessierten Menschen, die sich Veränderung in einem bestimmten  

Lebensbereich wünschen. Ein passendes Sankalpa kann die Wirkung von regelmässig praktiziertem Yoga Nidra steigern.

Was dich erwartet

In diesem Kurzworkshop wirst du mehr über das Thema Sankalpa erfahren.

Mithilfe bewährter Methoden, z.B. aus dem Zürcher Ressourcenmodell, wirst du angeleitet, das für dich und deine momentanen Themen  passende persönliche Sankalpa zu entwickeln. Zur Integration wird das Sankalpa am Ende des Kurses in einer angeleiteten längeren  Yoga Nidra Tiefenentspannung praktisch angewendet.

Nächste Daten 

Donnerstag

15.5.2025

19.30 - 21.15 Uhr

Wo ? 

Online über Zoom - bequem von zuhause

Voraussetzungen

Keine, die vorherige Teilnahme an einer Yoga Nidra Stunde wird empfohlen.

Konditionen

37 CHF

Die Anmeldung ist verbindlich.