Yoga

Yoga ist ein Sanskritwort und bedeutet "Vereinigung, Verbindung", im weiteren Sinne Harmonie und sein Ursprung liegt einige Tausend Jahre zurück in der vedischen Kultur. Yoga ist ein Weg der inneren Entfaltung und der Selbsterkenntnis.

Heutzutage gibt es weltweit unzählige Yogaübende, wobei der Schwerpunkt dabei meistens bei der gesundheitlichen Wirkung des Yoga auf Körper und Psyche liegt.

Yoga wird heutzutage als ganzheitliches Gesundheitssystem betrachtet und leistet durchaus einen sehr positiven und wertvollen Beitrag zur Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen und psychischen Gesundheit, sowie zur Steigerung der Resilienz. Dabei wird Yoga in unserer westlichen Kultur sehr häufig auf die Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) reduziert, welche häufig mit einer ähnlichen Intention wie Sport praktiziert werden.

Dabei ist Yoga sehr viel mehr. Ursprünglich betrachtet werden im Yoga Körperübungen und Pranayama als Vorbereitung auf die Meditation und darüber hinaus zum Erlangen eines Bewusstseinzustands praktiziert, der in Sanskrit Samadhi genannt wird. Dieser Zustand ist eine segensreiche, göttliche Erfahrung. Es ist die Erfahrung, wenn das Ich und Bewusstsein sich auflösen, es keine Unterscheidung und Grenzen mehr gibt. Es ist die Erfahrung des reinen Seins selbst.

Im Yoga gibt es verschiedene Wege. Hatha Yoga ist der bekannte körperorientierte Teil, der Körper-, Atemübungen, Entspannung, Meditation und Ratschläge für eine gesunde Lebensführung umfasst. Jnana Yoga ist der philosophische Teil des Yogas. Bhakti Yoga, Yoga der Hingabe und der Liebe zu Gott, drückt sich durch Mantras, Rituale, Gebet aus, öffnet das Herz und wirkt stark auf emotionaler Ebene. Karma Yoga lehrt, das Schicksal als Chance zu verstehen und gilt auch als Yoga des selbstlosen Dienens. Raja Yoga befasst sich mit Meditation und Techniken des mentalen Trainings. Kundalini Yoga mit dem Energiekörper, speziellen Energielenkungstechniken, den Chakras, mit dem Ziel der Erweckung der Kundalini Energie. 

Alle Yogarichtungen haben ihren Ursprung in den Veden und dienen der spirituellen Entwicklung des Menschen. Die verschiedenen Yogawege sind nicht getrennt voneinander zu betrachten und werden mit dem gemeinsamen Ziel der spirituellen, inneren Entfaltung idealerweise miteinander verbunden.

Da jeder Mensch unterschiedlich ist, lohnt es sich sehr, sich intensiver mit dem Yoga zu beschäftigen, seinen ganz eigenen individuellen und stimmigen Yogaweg zu finden und sich damit auf eine sehr transformierende und schöne Reise zu sich selbst  zu begeben.

" Yoga ist...

das Eintauchen in die Tiefe des menschlichen Seins"  

B.K.S. Iyengar