Yoga, Entspannung, Meditation
Yoga ist ein Sanskritwort und bedeutet "Verbindung, Vereinigung", im weiteren Sinne Harmonie. Der Ursprung des Yoga liegt einige Tausend Jahre zurück in der vedischen Kultur, in den Veden. Yoga ist ein Weg, der immer alle Ebenen verbindet, Körper, Geist und Seele.
Heutzutage gibt es weltweit unzählige Yogaübende, wobei der Schwerpunkt dabei meistens bei der gesundheitlichen Wirkung des Yoga auf Körper und Psyche liegt. Yoga wird als ganzheitliches Gesundheitssystem betrachtet und leistet durchaus einen sehr positiven und wertvollen Beitrag zum Erhalt eines hohen Energielevels und klaren Geistes, wie auch zur Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen und psychischen Gesundheit.
Es gibt verschiedenste Wege des Yoga. Meine Schwerpunkt ist das tiefenentspannende und sehr wirksame Yoga Nidra. Weiterhin unterrichte ich verschiedene weitere Yogastile wie Hatha Yoga und Yin Yoga , sowie Pranayama , die Atem- und Energielenkungsübungen des Yoga. Ergänzend weitere bewährte Entspannungstechniken.
Primär biete ich für Erwachsene, Jugendliche, Kinder, Familien, private Gruppen, für Schulen, Firmen und andere Institutionen auf die jeweiligen Bedürfnisse ausgerichtete Kurse, Workshops und Seminare an, auch online.
" Da gibt es eine Stimme die keine Worte braucht - höre ihr zu "
Rumi