Yoga   Entspannung   Meditation

 Yoga ist ein Sanskritwort und bedeutet "Verbindung, Vereinigung", im weiteren Sinne Harmonie. Der Ursprung des Yoga liegt einige Tausend Jahre zurück in der vedischen Kultur, in den Veden. Yoga ist ein Weg, der immer alle Ebenen verbindet, Körper, Geist und Seele.

Yoga wird als ganzheitliches Gesundheitssystem betrachtet und leistet einen sehr positiven und wertvollen Beitrag zum Erhalt eines hohen Energielevels und klaren Geistes, wie auch zur Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen und psychischen Gesundheit.

Es gibt verschiedenste Wege des Yoga. Mein Schwerpunkt ist das tiefenentspannende und sehr wirksame Yoga Nidra. Weiterhin unterrichte ich verschiedene weitere Yogastile  wie  Hatha Yoga  und  Yin Yoga , sowie  Pranayama , die Atem- und Energielenkungsübungen des Yoga und Meditation. Ergänzend weitere bewährte Entspannungstechniken.

" Da gibt es eine Stimme die keine Worte braucht - höre ihr zu "

Rumi