Yoga Nidra Entspannungstag

    Entschleunigen, entspannen, reflektieren und neue Impulse sammeln. Ein Tag des Wohlbefindens in einer gleichgesinnten Gruppe, für innere Ruhe und neue Energie.

     

    Dieser Tag besteht aus meditativen Übungen, bewusster Bewegung und Atmung, mit Elementen aus

    verschiedenen Yogarichtungen und Yoga Nidra .  Ein interaktiver Workshop zur Entwicklung eines persönlichen  Sankalpas , welches im Yoga Nidra wie auch im Alltag verwendet werden kann, runden das Programm ab.

     

    Lass dich überraschen und geniesse einen Tag, an dem du dich selbst ganz in den Mittelpunkt stellen kannst!

     

    Wenn du deinen Körper besonders unterstützen möchtest ist dieser Tag ist auch sehr geeignet als  Detox- / Entlastungstag  mit reduzierter / bewusster Ernährung.

     

    Grundsächlich ist der Entspannungstag für alle Menschen geeignet, in jedem Alter und jeder Konstitution, auch bei körperlichen Beeinträchtigungen (auf diese kann eingegangen werden). Es gibt keine Voraussetzungen.

     

     

    Nächste Daten :

     

    9.11.2024   in Olten

    ( Anmeldeschluss  24.10.2024 )

     

     

    Uhrzeit :

     

    9.30 - 17.00 Uhr

     

     

    Kosten :

     

    120 CHF

     

     

    Voraussetzungen :

      

    Keine. Der Entspannungstag ist für alle geeignet.

     

     

    Anmeldung

    " Es gibt nur den Moment "

    Rumi