Spielerisch als Familie in die facettenreiche Welt des Yoga und der Entspannung eintauchen und sich als Familie auf andere Art begegnen. Gemeinsam als Familie praktiziertes Yoga stärkt die Verbindung untereinander, fördert das Vertrauen zueinander und lässt erfahren, dass als Familie gemeinsam Entspannung, viel Freude und Spass in einem Raum der Achtsamkeit möglich sind. 

Positive Effekte sind:

○ die Verbindung untereinander und das Vertrauen wird gestärkt

○ Erleben von Ruhe und Gelassenheit, gemeinsame Entspannung

○ positive Wirkung auf das körperliche und mentale Wohlbefinden

○ die Achtsamkeit und das Bewusstsein für sich und die anderen Familienmitglieder wird gefördert

○ die Beweglichkeit wird verbessert, eine gute Haltung gefördert

○ Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit

○ spielerisches Erleben von Bewegung, Atmung und Entspannung

Es werden nur Yogaübungen praktiziert, die sowohl die Erwachsenen und auch Kinder mitmachen und geniessen können. Auch gezielte Partnerübungen, in denen sich Eltern und Kinder als gleichgestellte Partner erfahren. Dieses Angebot ist auch für Grosseltern, Gotte/Götti und enge Freunde geeignet.

Familien mit Kindern mit Beeinträchtigungen sind herzlich willkommen. Das Programm kann auf die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.

" Zeit, die wir uns nehmen ist Zeit, die uns etwas gibt "

Ernst Ferstl