Im Yoga Nidra wird häufig mit einem sogenannten Sankalpa gearbeitet. Ein Sankalpa ist ein Entschluss, Vorsatz oder Herzenswunsch, dessen Ziel die Veränderung eines Verhaltensmusters, sich wiederholender Muster oder eines Umstands ist. Das Sankalpa ist ein sehr kraftvolles Instrument, welches auch unabhängig vom Yoga Nidra im Alltag verwendet werden kann.

In diesem Workshop wirst du mehr über das Thema Sankalpa im Yoga Nidra und unser Unterbewusstsein erfahren. Mithilfe spezieller Methoden (z.B. aus dem Zürcher Ressourcenmodell) wird das passende, persönliche Sankalpa entwickelt und zum Abschluss des Kurses in einer angeleiteten Yoga Nidra Übung praktisch angewendet.

Die Themen / Inhalte des Workshops sind:

○  Bewusstsein und Unterbewusstsein

○  Bedeutung des Sankalpa im Yoga Nidra

○   Praktische Entwicklung eines persönlichen Sankalpas 

○  Möglichkeiten der Verwendung des Sankalpas im Alltag 

○  Erste praktische Anwendung des entwickelten Sankalpas in einer längeren Yoga Nidra Übung

Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die regelmässig Yoga Nidra praktizieren und dessen Wirkung mithilfe eines persönlichen Sankalpas noch kraftvoller werden lassen möchten.

Voraussetzung für diesen Workshop ist die vorherige Teilnahme an einer Yoga Nidra Stunde und etwas Offenheit in der Gruppe.